Упражнения после кесарева сечения

А это вы посмотрите на втором кесаревом сечении. Я даже 2 месяца не выдержала и начала заниматься(в том числе и пресс качать). Шов как шов, потягивал немножко, но я и не усердствовала особо упражнениями на живот. Спайки у вас не из-за езды на велосипеде образовались. Потом начала кататься на велосипеде, а сейчас (после 10 мес) только решила по-маленьку пресс качать.


Ваш малыш появился на свет с помощью кесарева сечения? Ничего страшного в этом нет. Но стоит приготовиться к некоторым ограничениям после родов. В частности, это касается физических нагрузок. Вы, конечно, делали послеродовую гимнастику, спустя 6 часов после операции? Людмила Петрова, врач акушер-гинеколог: «Тренировки можно начинать через 6 недель после операции кесарева сечения.

Молодые мамы после родов надеются быстрее вернуться к своим прежним формам. Однако, если малыш появился на свет путем кесарева сечения, придется повременить, как минимум, полтора месяца. Гимнастика после кесарева сечения помогает восстановить физическую форму. Однако физические упражнения имеют ряд ограничений, так как молодая мама пережила хирургическую операцию.

Гимнастика по прошествии 1,5 месяцев после родов также не предполагает сразу большой нагрузки. Нежелание начинать заниматься спортом после родов может быть связано с гормональными изменениями в вашем организме. Помните, что вы прошли через серьёзную операцию, у вас на руках младенец, необходимо беречь себя. Именно поэтому мы предлагаем начать тренировки после кесарева сечения с не очень сложных упражнений.

Через какое время после кесарева можно начинать качать пресс?

Обычно врачи советуют исключить бег из программы тренировок после кесарева сечения. Кесарево сечение – распространенный способ родоразрешения, который не должен ни пугать, ни вызывать чувства вины. Это лишь ещё одна возможность родить малыша. Поговорим о восстановлении после операции. У меня недавно было второе кесарево.

4 мес не велосипеде мин 10 покаталась, так шов заломило… 6 мес стала немножко физ нагрузки делать(и то, с кровати вставала не напрягая живот). И то ещё с врачом надо проконсультироваться и УЗИ сделать. Здесь видимо какой-то другой фактор повоздействовал…Сейчас моему ребенку почти 7 месяцев и мои нагрузки нельзя назвать легкими.

Если захотите еще одного ребенка, когда начнут делать операцию и все Ваши нагрузки будут на внутренних спайках. Вот нисколько не индивидуально и прежде чем давать такие советы, которые могут очень нехорошо закончится для тех, кто им последует, необходимо проконсультироваться с грамотным врачом. Спорить на самом деле смысла нет, если будет у вас второе кесарево там и выяснится квалификация Вашего врача.На счет бандажа, скорее всего Вы неправильно его одевали.

Допишу:Я тренируюсь уже 10 лет. Поэтому моё восстановление после операции протекало быстрее. Ну конечно, это отписано в Вашем первом посте, к которому у меня и возник ряд вопросов. Не будь их у меня к Вам, не было бы и Вашего объяснения. Мне в роддоме сказали, что после кесарево не стоит заниматься силовыми нагрузками с полгода.

Я начала бегать по киллометру ежедневно и утреннюю гимнастику-10 минут делать только после 10 месяцев. Кесарево сечение сейчас перестало быть редкой операцией, и причин для этого называется немало. Это поможет подтянуть мышцы и способствует сокращению матки; надевать бандаж можно уже в первые дни после операции, когда самочувствие начнет улучшаться.

Подтягивают живот и контрастные обертывания, но делать их можно только после консультации со своим гинекологом. Прогулки с ребенком на свежем воздухе тоже помогают подтянуть живот после кесарева сечения. В этом сообществе мы с вами будем обсуждать различные аспекты нашей жизни после родов. Как сокращается матка? Когда побледнеет полоска на животе?

Общий Массаж ,в том числе зоны живота, после кесарева, можно ли и когда

Когда же можно приступать к тренировкам, и какие упражнения выполнять? Но перед тем как приступать к программе восстановления формы, необходимо проконсультироваться с вашим врачом-гинекологом. Поэтому важно не только прислушиваться к своему состоянию, но и консультироваться с врачом-гинекологом.

6 недель после рождения ребенка. Восстановительная гимнастика – очень деликатная и щадящая, ведь организм только перенес операцию. Во время гимнастики стоит помнить и о том, что молочная кислота, выделяемая во время упражнений, негативно влияет на вкус материнского молока.

После того как долгожданные 6 недель прошли, вам всё-таки не стоит нагружать организм высокоинтенсивными тренировками, выберите ту нагрузку, которую вы выполняли, будучи новичком. И за несколько месяцев вы сможете вернуться в ту форму, что была у вас до беременности. Компрессионное бельё продаётся только в аптеках (как лекарства), на нём должно стоять число — это то сжатие, которое оно обеспечивает.

В бассейне вам доступны такие виды спорта, как плавание и аквааэробика. И можно ли обойтись без медицинского вмешательства?. Можно ли поскорее восстановить свою пышную шевелюру? Животик сам потихоньку уходит, в спортзал мне сказали можно только спустя полгода после операции.

2 мес пресс качали? 2 недели, нерегулярно, минут по 20. в т.ч. и на верхний пресс. на нижний пока больновато. Пульс бывает 190, т.е. почти максимальный для меня. Пресс правда ещё не такой как раньше, есть какая-то боязнь серьезных нагрузок на него, да и не надо это мне пока наверное…

Это не индивидуально! Шов и заживает, конечно не полгода, но ткань на нем еще очень и очень нежная и подвержена деформациям. Мне врач сказала, что можно давать нагрузки уже с 2-х месяцев(я и начала их давать(без недели 2 месяца было)) смотря по своему самочувствию. Врача слушаюсь и слушаю своё тело И насчет индивидуальности вы не правы. Скорость регенерации у разных людей-разная К тому же я ничего не советовала, вы это откуда взяли??

Занятия спортом после кесарева сечения необходимы, ведь организм должен быть в тонусе. Естественное выпадение волос после родов обычно начинается спустя 2-3 недели после рождения малыша, и окончательно заканчивается через 6-12 месяцев.

Смотри также:

Запись опубликована в рубрике Применять с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.